Hipertensiunea de halat alb și cea mascată: ce înseamnă
De ce tensiunea iese mare doar la medic sau doar acasă: hipertensiunea de halat alb, cea mascată, cea nocturnă și cum le lămuresc Holterul și automăsurarea.
Tensiunea arterială
Tensiunea arterială crescută nu doare, de aceea este numită adesea un ucigaș tăcut. Ghidurile din această secțiune te învață să o măsori corect, să înțelegi categoriile de valori și să recunoști situațiile în care e nevoie de medic sau de apel la 112.
Ghidul complet
Tensiunea arterială: ghid complet, de la valori la control
Ce înseamnă cele două cifre ale tensiunii, ce o crește, cum o măsori corect, ce riscuri are hipertensiunea și când suni la 112: ghid general, pe înțeles.
Toate articolele din secțiune
Hipertensiunea arterială: cauze, riscuri și monitorizare
Hipertensiunea pe înțeles: mecanismele din corp, cauzele primare și secundare, organele afectate în timp și cum arată urmărirea pe termen lung la medic.
Criza hipertensivă: semnele care cer apel la 112
Criza hipertensivă explicată: valorile foarte mari fără simptome, urgența cu afectare de organ, semnele pentru 112 și ce faci până vine ambulanța.
Tensiometrul de braț sau de încheietură: cum alegi
Diferențele dintre tensiometrul de braț și cel de încheietură, validarea clinică, mărimea manșetei, funcțiile utile și cum verifici aparatul la medic.
Valorile tensiunii arteriale: ce înseamnă fiecare categorie
Categoriile tensiunii arteriale, de la optimă la gradul 3, explicate pe rând, cu diferențele dintre ghidul european și cel american și situațiile speciale.
Tensiunea mică (hipotensiunea): când e normală și când nu
Tensiunea mică explicată: când valorile sub 90/60 sunt normale, ce este hipotensiunea ortostatică, ce cauze caută medicul și ce semne cer apel la 112.
Jurnalul tensiunii: cum îl ții pentru consultul cardiologic
Cum ții un jurnal al tensiunii util medicului: coloanele, programul de șapte zile, ce notezi pe lângă cifre, calculul mediei și pregătirea consultului.
Măsurarea tensiunii acasă: pașii pentru o citire corectă
Protocolul de automăsurare a tensiunii: pregătirea, poziția, manșeta, programul de dimineață și seară, calculul mediei și greșelile care măresc cifrele.
Sarea și tensiunea arterială: cum reduci sodiul din meniu
Cum crește sarea tensiunea, cât înseamnă 5 grame pe zi, unde se ascunde sodiul în meniul românesc, cum citești eticheta și cum reduci sarea fără mâncare fadă.