Substanțe care cresc tensiunea: medicamente, plante, cafea

Unele substanțe pe care le iei fără să te gândești la tensiune pot să o ridice, uneori vizibil. Printre cele mai cunoscute sunt decongestionantele pentru nas, antiinflamatoarele folosite pentru dureri, lemnul dulce, băuturile energizante, alcoolul consumat în exces și anumite suplimente. Efectul depinde de persoană, de cât și cât timp iei produsul și de tensiunea de la care pleci.

Pentru cineva cu tensiune normală, o creștere ușoară și trecătoare poate trece neobservată. Pentru cineva cu hipertensiune, tratată sau nu, aceeași substanță poate dezechilibra valorile sau anula efectul tratamentului. Mai jos vezi categoriile frecvente, de ce acționează așa și cum procedezi în practică. Nu ai aici recomandări de dozare; întrebările legate de produse concrete le discuți cu medicul sau cu farmacistul.

Medicamentele fără rețetă

Nu tot ce se vinde fără rețetă este neutru pentru tensiune. Două grupe merită menționate.

Decongestionantele

Produsele care deschid nasul înfundat, în special cele cu substanțe care îngustează vasele de sânge, pot crește tensiunea și pulsul. Le găsești sub formă de pastile, siropuri, combinații „pentru răceală și gripă" sau picături nazale. Folosite des sau mult timp, picăturile nazale pot ajunge să aibă și efect general, nu doar local. Dacă ai hipertensiune, aritmii sau boli de inimă, citește prospectul și întreabă farmacistul înainte de a cumpăra un astfel de produs.

Antiinflamatoarele nesteroidiene

Medicamentele folosite pentru dureri, febră sau inflamații, din categoria antiinflamatoarelor nesteroidiene (AINS), pot determina reținerea de sare și apă și pot reduce eficiența unor tratamente pentru tensiune. Folosite ocazional, la persoane sănătoase, riscul este mic, dar folosite des sau la persoane cu hipertensiune, boli de rinichi sau de inimă, pot deveni o problemă. Dacă ai nevoie de calmante regulat, discută cu medicul despre alternative.

Medicamentele pe bază de rețetă

Anumite tratamente prescrise pentru alte afecțiuni pot influența tensiunea. Exemple frecvente sunt unele contraceptive hormonale, anumite medicamente pentru depresie sau pentru deficit de atenție, corticosteroizii și unele tratamente folosite în boli autoimune sau oncologice. Nu opri niciodată un medicament din proprie inițiativă. Dacă ai observat că tensiunea a crescut după ce ai început un tratament, notează valorile și spune medicului, care poate evalua dacă e cazul să schimbe schema.

Lemnul dulce, plantele și suplimentele

„Natural" nu înseamnă automat „fără efect asupra tensiunii".

• Lemnul dulce (numit și lemn-dulce sau regaliță), prezent în bomboane, ceaiuri și unele siropuri, poate duce la retenție de sare și apă și la scăderea potasiului, ceea ce urcă tensiunea. Aceasta se întâmplă mai ales la consum regulat și în cantități mari.
• Ephedra și alte stimulente din unele suplimente pentru slăbit sau pentru energie sunt cunoscute pentru efectul asupra inimii și tensiunii.
• Suplimentele pentru „arderea grăsimilor" sau pentru performanță sportivă conțin uneori stimulente care nu sunt clar menționate pe etichetă.
• Alte plante pot interacționa cu medicamentele pentru tensiune.

Dacă iei ceaiuri sau suplimente zilnic, menționează-le medicului. Un jurnal cu tot ce iei, inclusiv produsele fără rețetă, ajută mult la consult.

Băuturile și alimentele

Cofeina și băuturile energizante

Cofeina poate ridica temporar tensiunea și pulsul, mai ales la cei care o consumă rar. La cei care beau cafea zilnic, efectul se atenuează. Băuturile energizante combină cofeină în cantități mari cu alte stimulente și cu zahăr, ceea ce le face mai riscante pentru inimă, în special la tineri și la cei cu tensiune sau ritm cardiac sensibil. Pentru detalii despre cafea, vezi Cafeaua și inima: ce știm despre cofeină și ritmul cardiac, iar pentru factorii zilnici, Ce poate influența tensiunea zilnic: cafea, efort, frig și stres.

Alcoolul

Consumul ocazional poate scădea temporar tensiunea, dar consumul frecvent sau în cantități mari o ridică și poate afecta ritmul inimii. Pentru efectele alcoolului în detaliu, citește Alcoolul și inima: efectele asupra ritmului și tensiunii.

Sarea ascunsă

Multe produse procesate conțin cantități mari de sodiu: mezeluri, brânzeturi, supe la plic, snacksuri, pâine și mâncare gata preparată. Efectul lor asupra tensiunii este documentat de mult, iar Sarea și tensiunea arterială: cum reduci sodiul din meniu arată cum reduci sodiul treptat.

Cum afli dacă o substanță îți afectează tensiunea

Nu poți ghici din cifre izolate. Metoda cea mai sigură este observația sistematică.

1. Măsoară tensiunea corect, înainte de a începe produsul, câteva zile, după pașii din Măsurarea tensiunii acasă: pașii pentru o citire corectă.
2. Începe produsul doar dacă medicul sau farmacistul confirmă că este sigur pentru tine.
3. Continuă măsurătorile la aceleași ore și compară.
4. Notează orice simptom nou: palpitații, dureri de cap, amețeli, neliniște.
5. Dacă tensiunea crește constant, întrerupe produsul fără prescripție și anunță medicul.

Sfat: când mergi la farmacie, spune de la început că ai hipertensiune sau că iei tratament pentru tensiune. Farmacistul poate recomanda alternative potrivite pentru răceală sau durere.

Când te adresezi medicului

Contactează medicul dacă tensiunea a urcat constant după începerea unui produs nou, dacă pastilele nu mai fac același efect sau dacă ai simptome noi. Pregătește lista completă a tuturor produselor, cu denumirea și frecvența de utilizare. Imaginea generală a bolii este în Hipertensiunea arterială: cauze, riscuri și monitorizare, iar punctul de plecare al subiectului în ghidul tensiunii arteriale.

Atenție: dacă după un produs ai dureri în piept, lipsă de aer, palpitații puternice, dureri de cap severe sau tulburări de vorbire ori de vedere, oprește-l și sună la 112.